TABIAT MAKAN GULA

                             Gula semula jadi banyak ditemui dalam makanan yang tidak diproses
                             seperti susu segar, buah-buahan dan sayuran manakala gula tambahan
                            banyak didapati dalam produk yang sudah diproses seperti susu tepung,
                            ais krim, kek, biskut serta minuman sedia ... Amalkantabiat makan secara
                              sihat, awasi pengambilan makanan yang tinggi lemak dan gula serta
                                                galakkan mereka melakukan aktiviti fizikal